- il thread delle analisi è in questa sezione "guida lapidaria alla lettura delle analisi del sangue"
eccolo: https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=29699
- ripeto franco: tu NON sei anemico
visto che c'era un valore fuori range (MCV) ho voluto analizzare gli altri e vedere se ci fossero i presupposti per ipotizzare qualcosa ma nn ci sono.
- nelle talassemie i globuli rossi sono BEN + piccoli dei tuoi (e cmq nn risentono dell'alimentazione)
- con la dieta si può naturalmente prevenire l'anemia (che tu nn hai) assumendo tutti i nutrienti necessari per l'eritropoiesi (cioè la sintesi di globuli rossi):
.proteine a sufficienza (neanche l'italiano medio è anemico quindi nn ne servono tantissime)
.vitamina B12 e Acido folico (ne bastano pochi se nn sei bambino\donna in gravidanza\mestruata)
.ferro e vitamina B6 (idem)
assumere + vitamine\proteine\ferro non fa aumentare i tuoi globuli rossi a meno che tu non avessi una carenza in precedenza (ma ad esempio la tua sideremia è normale).
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