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Discussione: The Book of Kingdestroy Bench Press Fan...:REACCIAIO:.

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  1. 27-02-2009, 10:17 PM #26
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    oggi ho provato finalmente la mia katana 38 nuova di zecca in palestra con Somoja....ma ho avuto molte difficoltà....solo con 160 kg. sono riuscito a toccare la board alta.... avrò molto da lavorare ma io ho la testa molto dura.... ti domero' un giorno cara la mia katanuccia....
    per quanto riguarda la mia vecchia e larga f6 40 ho fatto dei buoni 140 kg. ma ancora devo impratichirmi di piu' nei movimenti...
    ecco quanto:

    27/02/2009
    PANCA ME
    bw 68,4 KG.

    PANCA CON MAGLIA F6 sz 40 LARGA
    3X1 @ 140 http://www.youtube.com/watch?v=YE9kAaa39VI

    PANCA CON MAGLIA KATANA sz. 38 NUOVA
    3X2 @ 140-150-160

    PANCA STRETTA (senza pause ci alternavamo a raffica io e Claudio)
    6x6 @ 80 kg.

    TRAZIONI
    4X8
    Ultima modifica di kingdestroy; 28-02-2009 alle 03:34 AM
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