ieri sera athletic training.. impegnativo.... le gambe si fanno sentire... e anche gli erettori spinali..

con la domanda del post sopra intendevo se un'attività intensa (come può essere la lotta, scatti etc) "brucia più muscolo" di un'attività più blanda...

io conosco la differenza a livello di carbo e grassi ma per quanto riguarda l'uso delle pro a fini energetici no.. quando è più stimolato?