Io nn sono un esperto..però la military dopo la panca e le parallele credo tu non la possa sfruttare al massimo..correggetemi se sbaglio..
Io nn sono un esperto..però la military dopo la panca e le parallele credo tu non la possa sfruttare al massimo..correggetemi se sbaglio..
per quanto riguarda la schiena, metterei il rematore prima delle scrollate e abbasserei un po i tempi di recupero tranne che per gli stacchi.
credevo vi foste dimenticati di me.
Ok, seguirò i consigli, ma le scrollate alla sbarra le tengo? Sono utili? almeno in questa scheda...![]()
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