IX° Campionato Italiano Assoluto di stacco da terra FIPL

[VIERI]

Sì tesoro! Ma tu mettiti quel body damascato che ci piaceva tanto!

[tattoos]

Il reggicalze lo devo mettere ancora ? L'ho dovuto comprare nuovo, visto che l'ultimo l'hai strappato a morsi !

[.:überfranz:.]

a me piaci di piu' con quelle giarrettiere rosse ricamate...
SEX BOMB!

[circle69]

giarrettiere rosse ricamate...

attenzione i ricami potrebbero essere valutati come cuciture extra sarebbe un peccato vedere lo zio andare fuorigara per essere il piu sexy

scherzi a parte non vedo l'ora di conoscervi tutti
come riconoscermi: sarò quello "dei grossi" con meno dischi sul bilancere

[.:überfranz:.]

ah circle, ma la smetti di rompere le palle?
piglia, vai e alza!

[Enrico_PL]

circle dai che andrà tutto bene, facciamo pure il riscaldamento insieme tanto credo che le categorie da 100 in su vengono raggruppate in un unico round.

[Ten. Kawalsky]

faccio un salto pure io, se proprio mi vien voglia di parteciapre mal che vada mi sparo i miei 200 e vado a mangiarmi una piadina asd

[.:überfranz:.]

circle dai che andrà tutto bene, facciamo pure il riscaldamento insieme tanto credo che le categorie da 100 in su vengono raggruppate in un unico round.

in altre parole Enrico ti ha detto che ti piglia ti alza e ci si riscalda con te

bravo tenente, vogliamo l'ingresso in pedana

[marcoevfurn]

Appena tornato! Che dire... giornata fantastica!
Personalmente la gara è andata anche oltre le aspettative!
Riscaldamento un po' lungo perchè la gara è stata rimandata di mezz'ora, ultime singole a 170 e 180. Poi... "Si prepari Rigoni...Bilanciere carico a 190Kg"...*****...prima volta in pedana! Entro, non vedo ne pubblico ne giudici, c'è solo il bilanciere... Stacco e giù, 3 luci bianche! Bene, la prima è fatta! In seconda 200Kg, ancora più facili e leggeri della prima, altre 3 luci bianche!
E ora? Non sono venuto per fare il risultato quindi rischio e vado con i 215 in terza! Roberto, Cristiano e Fede mi caricano a dovere e l'adrenalina fa il suo dovere, entro cattivo e...altre tre luci bianche! +15Kg sul record personale ma l'alzata proprio non me la ricordo!
Più soddisfatto di così non potevo essere!Non ero nemmeno sicuro dei 210!

Ma soprattutto sono riuscito a conoscere moltissimi ragazzi del forum! Lo Zio, Tony, Enrico, il Cinghio, Silvas, Gagan, marcorock, Roberto (Zacros), Cristiano, Unge, Circle, Krypt, Crono e tutti gli altri! (Mi scuso con chi non ho citato ma eravate in tanti! :mrgreen: )
Inoltre gli altri partecipanti, tutti atleti e persone fantastiche!
Organizzazione splendida (grande Ado!) ed esperienza bellissima!

Mi sono anche goduto le gare degli altri! Peccato non aver visto Cristiano (vincitore della categoria con 232,5 Kg) ma tutte le categorie sono state emozionanti!
Bella gara di Crono(anche se non era al top), Roberto fa sempre il pirla e sbaglia le prime due ma chiude un'ottima terza! Record Italiano e vittoria di Rudy Agus nei -82,5; lo segue Russo con una fantastica prestazione nei -110. Peccato per Enrico che manca la prima prova per colpa del bilanciere, stesso problema per il cinghiale in terza ma vince i -125. Complimenti a Unge che chiude terzo nei -110! Bomber chiude in terza dei combattutissimi 225 (record juniores -110), quella ***** di presa!
Tutte le gare non le ricordo comunque complimenti a tutti!

Un ringraziamento particolare a Silvas (senza il suo singlet non avrei fatto nemmeno i 200! :mrgreen: ), Roberto, Cristiano e Bomber che mi hanno caricato durante la gara!

Grazie a tutti per la bellissima esperienza, non vedo l'ora di ripeterla a Trento!

[Cristianino]

Eccome di ritorno dopo questa lunga trasferta!

Sono stati due giorni eccezzionali, già solo il fatto di incontrarsi prima della gara in albergo fare due parole vale la pena di spostarsi, è stato davvero un piacere passare del tempo con persone che normalmente non vedo mai, apparte chiacchierare nel forum!!

Ora veniamo alla gara!


Devo dire di aver appreso diverse cosette che mi saranno utili in futuro specie per il rientro in categoria, infatti alla fine dopo aver fatto una settimana di scarico carbo, ma alla fine essere rimasto +o- sempre sullo stesso peso, la soluzione migliore è stata fare un quasi digiuno + scarico di acqua l'ultimo giorno dove si perde 1-1.5kg senza grossi problemi e appena fatto il peso si reintegra e devo dire che tutto sommato la perdita di forza è minima, peso in gara 66.7.

La prima cosa di cui mi sono accorto la sera prima della gara (di cui Claudio mi aveva avvertito) è che la dieta senza carbo, mi aveva fatto sgonfiare rispetto al normale di conseguenza riempivo meno il corpetto che quindi era meno performante, altra cosa da tenere in considerazione!

Poi per quanto riguarda il reintegro dopo il peso, è importante non fare come me, che mi sono subito ingozzatto quasi tutto quelo che mi ero portato, ho bevuto e mangiato tutto ed infretta, pensando di poter digerire con calma e recuperare le energie, ma mai cosa fù + sbagliata, perchè probabilmente essendo abituato a mangiare poco ho avuto come un blocco digestivo, con conseguente forte mal di pancia e diarrea, tanto che fino a pochi minuti prima della prima prova avevo paura di non riuscir a gareggiare.

Per fortuna pochi minuti prima della prima prova iniziavo a stare un pò meglio, però ovviamente non ero al top, così ho abbassato la prima prova a 220, che sono venute, la seconda a 232.5 fatti anche questi, in terza chiedo 235, ma oggi non era giornata e non li ho fatti, però questo è bastato per arrivare alla 1° posizione, cosa di cui sono contentissimo ho migliorato anche di una scoreggina il record in gara 2.5, che non sarà gran che ma sempre di miglioramento si tratta

Poi mi sono goduti le bellissime prove degli altri, di tantissimi che seppur al primo esordio hanno fatto una bellissima gara!!

Complimenti a tutti e grazie della vostra compagnia è stato un piacere veramente!!



P.S: Grazie Marco per il passaggio, sono riuscito a prendere il treno in tempo