E' notorio oltre che tecnicamente dimostrabile che la smith non consenta un'esecuzione "fisiologica" dello squat, costringendo alternativamente lombari e ginocchia a compressioni anomale. Il problema non è grave per "piccoli" carichi e con qualche accortezza.
Del resto anche lo squat libero ha le sue controindicazioni nel senso di cattive esecuzioni pericolose o impedimenti posturali.
Buoni i consigli di sitemare la "postura" cifotica prima di...e per fortuna esiste la ...pressa