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Discussione: Che ne pensate di questa dieta???

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  1. 24-02-2009, 11:35 AM #6
    L'avatar di jonny@NY
    jonny@NY
    jonny@NY non è collegato Principiante In Warm-Up
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    Va bene così???
    Cmq il calcolo lo faccio per la massa con
    4 carbo * peso corporeo
    2 pro * peso corporeo
    1 grassi * peso corporeo
    ???????????????????????????????????????????

    Credo di stare sulle 3000 - 3500 kcal giornliere, superandole il sabato.
    Che ne pensate? La sto seguendo da un pò e i risultati sono discreti anche se mi vedono ancora smilzo i miei amici...
    Ultima modifica di jonny@NY; 24-02-2009 alle 11:40 AM
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