Il fatto che sia siero trova utilità solo in tre momenti.
fammi capire prese in altri momenti della giornata nn fanno nulla, sprecate, inneficaci, che accade?
si trsasformano in grasso se ne vanno direttametne fuori che succede se uno le usa a "sproposito" ?

e poi a questo punto come si comporta uno che si allena al mattino?
una spiegazione cosi e veramente vaga.