Il dopo infortunio...

**The Undertaker** · 19-02-2009, 03:56 PM

azz....allora da ora in poi questo diario sarà popolato.
Sto seguendo su BW un ottimo 3d dove tu ci staresti a pennello.

40 gr

Ma tu prendi solo gluta?

**twins** · 19-02-2009, 04:06 PM

io ora come ora prendo pro, bcaa, gluta, tyrosina e taurina.

con la gluta sono arrivato anche a 60 gr al giorno in un periodo in cui sentivo l influenza arrivare e...beh non mi è venuta...sarà stato un caso, ma non è stata l unica volta quest anno...e se 2 indizi fanno una prova...

**The Undertaker** · 19-02-2009, 06:21 PM

ok twins...allora aumento un po il disaggio...
Ma 40 gr al diè mi consterebbe un po troppo...

di 10 che ne dici?

**.:überfranz:.** · 19-02-2009, 06:52 PM

per la mail tranquillo.

ma 60gr di gluta non sono tantini?
la gluta me la prendo ach'io, ma meno... dite che ne va presa di piu'?

**Blackened** · 19-02-2009, 07:16 PM

Anche io con la gluta sono stato sempre sui 20g o poco più per avere qualche riscontro (sono anche molto più secco di voi eh..) 60g è prorpio un dosaggio alla master wallace!

Cmq per quanto riguarda questo tipo di integratori a volte per sentirli bisogna moltiplicare le dosi...altrochè gli 1.5g consigliati in etichetta...
Secondo me matteo da 8 a 10 cambia poco...ti conviene passare direttamente a 20 almeno...
Aggiungo, a mie spese, che esagerando con la taurina (8g e oltre..) si possono avere dolori di stomaco non proprio simpatici...nulla di preoccupante però...tocca sperimentare, non cè niente da fare..