Premesso che sarebbe meglio squattare in piano, penso sia più "sicuro" tenere i talloni dove il pavimento è più rialzato e le punte in discesa (un pò come se avessi un tacco..)
Mr Universo
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Premesso che sarebbe meglio squattare in piano
Master Olympia
Ciclo di Massa
Bravo le virgolette ci stanno a pennello....Originariamente Scritto da homoforte
Premesso che sarebbe meglio squattare in piano
Larry Scott
Ciclo di Massa
Premesso che sarebbe meglio squattare in pianograzie raga, purtroppo questo disguido non dipende da me...Bravo le virgolette ci stanno a pennello....
farò così, per le prossime volte in cui squatterò!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Mi sono espresso male, o meglio, nn è stata capita la mia fredda ironia...
In entrambi i casi è una *****t.a, nn vi è un modo più sicuro tra i due....
Se la questione è temporanea (1 settimana) puoi anche lasciare lo squat, se no puoi inventare una sorta di pedana rialzata da una parte in modo che questa sia in bolla e quindi compensi il dislivello x....
Master Olympia
Ciclo di Massa
questa abacus è l'ottava settimana che segui questa impostazione?
come ti stai trovando? noti miglioramenti?
Larry Scott
Ciclo di Massa
avevo capita la tua agghiacciante ironiaMi sono espresso male, o meglio, nn è stata capita la mia fredda ironia...
In entrambi i casi è una *****t.a, nn vi è un modo più sicuro tra i due....
Se la questione è temporanea (1 settimana) puoi anche lasciare lo squat, se no puoi inventare una sorta di pedana rialzata da una parte in modo che questa sia in bolla e quindi compensi il dislivello x....
cmq dovrebbe risolversi tutto entro 2 settimane, spero...
avrei la possibilità di trasferire tutto momentaneamente in una stanza in "pianura", nel mentre che si appiana il garage. Non so se farlo...(il tutto equivarrebbe a 1 ora di spostamenti, più un altra ora tra 2 settimane) Ma penso proprio che lo farò
si, ottava settimana!questa abacus è l'ottava settimana che segui questa impostazione?
come ti stai trovando? noti miglioramenti?
miglioramenti di forza, solo nei 3 big(e non moltissimo, ma non mi lamento)...
a livello di massa ho preso circa 1kg/1.5kg
E un volume abbastanza alto come questo mi piace...credo che continuerò per un altro pò di settimane!
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