Mr Italia
In Stretching
quoto teonida
inoltre non significa che se arrivi sempre a cedimento stai lavorando bene, anzi se nelle ulrime 2 rip di ogni serie devi fari aiutare, magari il peso è eccessivo.
per crescere sono si importanti le pro, ma non dimenticarti dei chos e dei grassi, cmq questo si vedrà quando posterai la tua dieta
Mr Universo
Inizio Preparazione
le techine di allenamento non sono sicuramente le migliori per la massa ma posso andare cmq bene..nn è una scheda scarsa...e 87 kg sono buoni...ma a quanto stai di bf?????
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri