Diario di uno che è innamorato di Zacchino, e lo fa ingelosire con Claudia.

[°°sOmOja°°]

grazie cara! sai che adoro questi accessori!

buona panca, nn vedo l'ora di vederti fare il 10x3 con 105kg

[VPower]

wa proprio facile! invidia

grande uber!

[.:überfranz:.]

grazie,

sembra proprio che si sia smosso qualcosa con il fermo costante a tutte le serie e ripetizioni per tre settimane. e poi lo smolov per la panca, con 4 sedute a settimana qualche stimolo lo deve dare... speriamo che il massimale sia migliorato dai

questo invece e' il video dell'altro giorno, sto iniziando a conoscere Imovie, non lo usare ancora bene, speriamo che vada

[GOLD'S GYM]

Sempre meglio la panca!

[.:überfranz:.]

vorrei provare il massimale di panca questa settimana, magari venerdi' o sabato, oppure la prossima.

stacco.
8x3x 120kg piu' catene 2min di recupero
venute tutte bene, mi sono anche sbucciato uno stinco ahahaha.

complementari, stacco 5x1x 100kg, veloci con un minuto di recupero.

tutto bene.

[circle69]

secondo me il max di panca te lo puoi giocare anche a 120

ps strabelle le catene, le mie a confronto sembrano quelle che mettono le 13enni intorno al diario segreto

[.:überfranz:.]

speriamo caro Circle... sarebbe bellissimo