Consiederazioni:
1)ho abbassato il massimale da 100kg a 95kg
2)ho usato lo schema classico per lo squat (errore)
3)la scelta dei complementari è discutibile

Cambiamenti:
1)ripeterò il ciclo usando uno schema così 6x6,7x5,8x4,10x3
2)aggiungerò 5 kg ad ogni sessione
3)integrerò i vostri consigli