Se la scheda è criticabile lo puo essere per altri motivi.
Forza e massa la determini con alimentazione ,tempi di esecuzione e recuperi, e con che %di carico la utilizzi..
Per quanto mi interessa la scheda puo andare, ma se non dai altri dati..
Vedendo le foto, il fisico ti risponde bene, non sei male.
Manca petto e trapezi piu che altro.
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