grande uber,stai messo bene
cmq le prox le vogliamo con l ascia
cmq,secondo voi è fattibile lo smolov modificato(quello su due sedute) per la panca??o è adattato esclusivamente per lo squat?
Larry Scott
Ciclo di Massa
grande uber,stai messo bene
cmq le prox le vogliamo con l ascia
cmq,secondo voi è fattibile lo smolov modificato(quello su due sedute) per la panca??
Phil Heath
Quasi Istruttore
su due sedute non lo conosco...
passami il link
quello per la panca (su 4 sedute) lo sto facendo adesso
e grazie dei complimenti
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Larry Scott
Ciclo di Massa
L ho letto su un articolo di (iron)paolo
http://www.dangerousfitness.fituncen...ault-reloaded/
In pratica una versione """"ridotta"""
Phil Heath
Quasi Istruttore
prova a me piace anche quello da 4 sedute
cmq ha senso anche l'altro.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Larry Scott
Ciclo di Massa
Non mi dispiacerebbe provarlo,magari tra un po,pero non so se è un po troppo duroOriginariamente Scritto da .:überfranz:.
prova a me piace anche quello da 4 sedute
cmq ha senso anche l'altro.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Franz, sei ingrossato
PS: seguirei i consigli di Fenix, Franz
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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