Citazione Originariamente Scritto da Start Visualizza Messaggio
Ho visto il tuo video di squat e non vengo qui assolutamente per darti consigli dato che non eseguo questo esercizio ma mi sembra che tu pieghi la schiena in avanti troppo in anticipo quasi a simulare un good morning...non so magari è impressione
Non è un impressione è vero...prima di scendere faccio un set-up
ed imposto bacino-torace-trapezi e quando mi sento "compatto" prendo un respiro e poi eseguo lo squat...