Originally posted by FedeBuilder
Tenendo le gambe piegate indietro avrei maggior equilibrio???Quanto deve essere ampio il raggio d esecuzione,devo avere gomiti ke formano un angolo a 90 cn le braccia,cioè scendere fino a ke le braccia nn sn parallele al terreno???
X sledge:secondo te è normale ke anke se sn agli inizi in 6 mesi ke m alleno ho avuto sl guadagni in forza mentre la massa è rimasta quasi invariata(allo spekkio,xkè cmq peso6kg in + e la vita è sempre quella),o sbaglio qlcs???ciao
guarda, sinceramente, non saprei visto che i risultati sono soggettivi. L'incremento di forza è normale ma dovrebbe essere accompagnato da un aumento di massa, soprattutto i primi mesi..... e poi.....quei 6 kg saranno pur finiti da qualche parte non credi?