Tenendo le gambe piegate indietro avrei maggior equilibrio???Quanto deve essere ampio il raggio d esecuzione,devo avere gomiti ke formano un angolo a 90 cn le braccia,cioè scendere fino a ke le braccia nn sn parallele al terreno???
X sledge:secondo te è normale ke anke se sn agli inizi in 6 mesi ke m alleno ho avuto sl guadagni in forza mentre la massa è rimasta quasi invariata(allo spekkio,xkè cmq peso6kg in + e la vita è sempre quella),o sbaglio qlcs???ciao