quale pesce mangiare dieta incremento massa

**123stella** · 10-02-2009, 12:30 PM

Originariamente Scritto da glutammico

3 cose
1- Il tuo istruttore che titolo ha ? dato che dici che ce l'ha....dicci quale, lo saprai, senno' come fai a dire di si.. perche' che io sappia l'isef non e' un titolo che abilita alla stesura di diete.
2-La salmonella non viene dai germi ma da batteri g-
3-la scritta DIFFIDATE dalle diete dei forum te la potevi risparmiare, ci sono anche forum di medici ecc ecc. Con una foto, analisi postate e un minimo di informazioni si puo' fare molto, gratis tra l'altro. Inoltre sei su un forum a chiedere informazioni, che potresti chiedere al tuo istruttore gia' che ci sei .
4 ( perche' c'e' anche un quattro ) Non esiste un pesce che fa bene alla massa..non te l'ha detto il tuo istruttore ? c'e' solo il conteggio calorico e dei macronutrinti della giornata intera ( e gia' la giornata e' riduttiva )

1) Ma che isef e isef.Cmq preferisco non dire nulla su di lui....
2) Si ok batteri che muiono con la cottura
3) Secondo me senza una visita con una plicometria vera e propria è difficile fare un programma dietetico mirato per ottenere i risultati prefissati. Questo è un mio parere. Ho chiesto per curiotà ma non prendo per oro tutto cio che luccica.
4) Infatti il pesce che mi hamesso nella dieta è statop messo perchè c'è stato un calcolo delle calorie

**glutammico** · 10-02-2009, 12:40 PM

Se rientra nel calcolo della calorie ..allora hai sbagliato titolo.
Per la plicometria...puoi anche fartela fare e poi postare tutto tramite Mail ad un Nutrizionista assieme a delle foto, analisi e alimentazione attuale, lui potra' fare Molto.

**123stella** · 10-02-2009, 01:52 PM

Originariamente Scritto da Garzante

quoto in pieno soprattutto questo punto

se diffidi dai forum allora perchè vieni a chiedere consigli a noi e non direttamente al tuo istruttore? ..mah

cmq la dieta che t'ha fatto non è malaccio ma potrebbe essere migliorata di parecchio (ad esempio le whey nel prenanna sono una caxxata) facendosi una piccola cultura personale..

Anche tu hai ragione!!!

Cmq prendo le whey in pre nanna perchè sono leggere e visto i miei problemi di stomaco (ernia iatale) prendere delle proteine a lento rilascio non mi farebbero dormire poichè lunghe da digerire

**123stella** · 10-02-2009, 01:57 PM

Originariamente Scritto da glutammico

Se rientra nel calcolo della calorie ..allora hai sbagliato titolo.
Per la plicometria...puoi anche fartela fare e poi postare tutto tramite Mail ad un Nutrizionista assieme a delle foto, analisi e alimentazione attuale, lui potra' fare Molto.

Scusa ma per me è meglio fare tutto di persona piuttosto che fare con foto e misure prese da me. Poi questa è una mia opinione se altre persone ci si trovano bene ben per loro.