ciao, sicuramente una base di forza in schiena e braccia e necessaria.. ma la cosa fondamentale nell'arrampicata è la tecnica!
nell'arrampicata non ci si tira su, ci si spinge su! le mani servono da appoggio ma si spinge con i piedi! (per lo meno sulle vie di basso livello).
il mio istruttore ci vietò di allenarci con trazioni e simili fino a un certo livello, perchè se uno è allenato si tira su di braccia e la tecnica va a farsi benedire.
ti dico solo che nel corso con me c'erano persone di 60 anni e passa con la panza (uomini e donne) e salivano una bellezza.

quindi trova un buon istruttore!

p.s. ciò non toglie che stare in allenamento faccia bene a prescindere dall'arrampicata! quindi lungi da me dissuaderti dall'allenarti.. dico solo che con un buon istruttore ci si diverte di più uccidendosi di meno!