Serie strane panca piana

[Drugomanu]

Sono quasi 5 mesi k vado in palestra ho appena finito 1 skeda della durata di 4 settimane dove avevo 4x8 a panca piana. Ora il mio istruttore mi ha ftt la nuova scheda e mi ha messo a panca piana 4x 10-8 8-10.
Che mi rappresenta dal punto di livello di stimolazione muscolare? grz

[konkoji]

E' leggermente più lattacido ma in pratica non c'è nessuna differenza. Fa solo bella figura sulla scheda.

[Drugomanu]

ok grz

[nemoe343]

se i tempi di recupero sono sempre uguali alla fine nn è che cambi piu di tanto...anzi..è una variazione tanto per variare...