Originally posted by Alex1981
Anche io ho abolito questo esercizio...non mi pare così indispensabile, visto che può essere facilmente sostituito da altri (azimut ha citato una possibile alternativa), personalmente non lo eseguo + perchè mi dava noie ai polsi, non avendo io una scioltezza particolare in tale articolazioni (nella fase negativa, andando a sfiorare il petto, sentivo i polsi troppo sotto sforzo)
Provo ad indovinare... usavi una presa troppo stretta!




PS: tanto per chiarire, più stringi la presa e più ne risentono i polsi. McRobert dice che la "presa stretta" dovrebbe essere solo di poco più stretta di quella per la panca normale, proprio per ragioni di sicurezza.