allora
diciamo che per essere neofita non va male, si vede che hai letto.

1) quando esci devi essere duro come il marmo, un passetto, due passetti, metti il culo indietro e poi devi fare...
2) il piano inclinato, quello lo devi mantenere, e deve essere maggiore di quello che hai fatto nei video
3) posiziona il bilanciere piu' in basso, si deve incastrare tra trapezio e deltoide.

comq, dai, bravo

ps: se hai domande sui termini c'e' gia' tutto scritto nel glossario in baby builders.