Larry Scott
Ciclo di Massa
Carichi il bilanciere non solo direttamente con i dischi ma anche con degli elastici che sorreggono dei dischi, che non devono toccare terra. In questo modo il bilanciere è molto più instabile e lavorano gli stabilizzatori.
Più carichi peso sugli elastici più è instabile. Non volevo esagerare quindi ho caricato sugli elastici solo 5Kg per parte.
P.S. Se vuoi sul tubo ci sono dei video!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
molto interessante! non ne avevo mai sentito parlare..
Permessi di Scrittura
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