Addestramento del Ten. Kawalsky

[Boromir]

qua di solito non riesco piu a camminare, ma non posso farmi vedere debole dalle fighe e allora mi trascino sputando sangue alla macchina chenonsocomesichiama che simula il movimento della canoa per fare un po di cardio

Rep.
P.S. L'aggeggio di chiama rowing machine.

[Ten. Kawalsky]

non so boro se si chiama rowing machine... quella penso sia il rematore classico...io intendo il movimento che simuli con la canoa e la pagaia...una specie di bici ma al posto dei pedali delle maniglie XD

caspita...gia 5 stelle il mio diario... onesto dai

[Boromir]

Tra un po' ti promuoviamo capitano

[Garzante]

chiamasi vogatore

certo deve essere uno spasso allenarsi insieme al tenente e twins insieme

[Ten. Kawalsky]

chiamasi vogatore

certo deve essere uno spasso allenarsi insieme al tenente e twins insieme

eh ma io non vogo, pagaio XD
cmq non so sai...con andrea purtroppo non ho ancora avuto occasione, ma con me ci si allena zitti e concentrati :-) occhio sempre sul cronometro e l'unico rumore che voglio sentire è il sorseggiare dell'acqua :-) poi finito allenamento si spara cazzate, ma durante nu

[555]

il nome tecnico è 'macchinapagaiatorecreateedmessaappostaperguardare letiziechefannobike'

[Mancino]

ma come,non fai squat?? Guarda ke cosi non cresci

]#]#]#]#

Complimenti per tuttoeso/carichi(soprattutto le trazioni!!!) impressionante

[555]

come mai la scelta del non squat libero?
mi togli la curiosità?

[VPower]

non so boro se si chiama rowing machine... quella penso sia il rematore classico...io intendo il movimento che simuli con la canoa e la pagaia...una specie di bici ma al posto dei pedali delle maniglie XD

caspita...gia 5 stelle il mio diario... onesto dai

armoergometro