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Discussione: Addestramento del Ten. Kawalsky

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    bravo tenente
    ps: la parola addestramento mi piace
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  2. #2
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    calibro 50, 12,7mm x 99mm
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    Andrea io faccio...
    lunedì: gambe, addominali, cardio
    martedì: riposo
    mercoledì: spalle, petto, tricipiti
    giovedì: schiena, bicipiti
    venerdì: riposo
    sabato: riposo
    domenica: braccia
    in genere mi trovo bene anche perchè per via degli impegni non posso farci tante se non minime modificazioni

  3. #3
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    177cm x 78kg
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    Grande tenente, finalmente il diario..ero curioso di sapere da dove è venuta quella schiena gigante..

  4. #4
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    tutta testa..dal collo in su..
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    Citazione Originariamente Scritto da Col.Kilgore Visualizza Messaggio
    Grande tenente, finalmente il diario..ero curioso di sapere da dove è venuta quella schiena gigante..
    quoto!

    leggerò il tuo addestramento con sommo interesse!

  5. #5
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    1,74mx82kg bf(15%).
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    Carichi davvero impressionanti,soprattutto nelle trazioni.

  6. #6
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    Bei carichi...mi fossi allenato decentemente anche i tre anni passati

  7. #7
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    Sei una macchina, carichi impressionanti!
    -Where Eagles Dare-

  8. #8
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    porca miseria!
    mi segno pur'io!

    tenente ma per le trazioni usi/hai usato qualche progressione? impressionante!

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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