Ciao Non Registrato
vuoi realizzare la tua scheda d'allenamento on line? allora collegati con questa pagina e segui le istruzioni: è pratico, semplice e veloce.
Attendiamo la tua opinione e i tuoi suggerimenti. Allora cosa, aspetti ? prova anche tu a realizzare la tua scheda d'allenamento on line.
Originariamente Scritto da °°sOmOja°° ho capito, 4x2 @160kg di stacco e 4x2 @110kg di panca+bands è scarico quindi devo aggiornare il mio vocabolario alla voce "scarico attivo" quoto e aggiungo "ma vaff...!!"
Regole del Forum
Segnalibri