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Discussione: nuovo iscritto , consiglio integratore

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  1. 03-02-2009, 06:51 PM #13
    L'avatar di wallace
    wallace
    wallace non è collegato Mr Italia In Warm-Up
    Data Registrazione
    Jan 2009
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    FIRENZE, ATHLETIC CLUB
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    Molto indicativamente:
    Pochi carbo, almeno a pranzo 100 g di riso o pasta prendili,
    Togli yogurt a cena.

    ALLENAMENTO mi sembra leggerino:

    FAI CARDIO SOLO SUL FINALE.

    E' TUTTO MOLTO BLANDO , la palestra la intendo piu ENERGIA CAPISCI?
    Risolvi poco secondo me cosi.

    VOGLIO dire: dici voglio metter definizione senza metter su massa ma ce l hai questa massa addosso almeno?
    Altrimenti cosa definisci
    Ultima modifica di wallace; 03-02-2009 alle 06:57 PM
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