buona progressione bicipiti

[Mancino]

ciao phoenix,ho letto l articolo di cui parli
Beh,ke dire..sicuramente c ha ragione,per quest per la forza la multi(e lavori a buffer) è l ideale
Pero imho,se non seguiti adeguatamente,si riskia di fare un bel botto

Cmq abacus,se vuoi provarlo(postando feedbacks),te ne sarei grato ankio Sono proprio curioso

[abacus]

grazie phoenix!mi intriga questo metodo

però non so se tenterò...valuterò il da farsi.
Se lo farò, posterò i feedback...