un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[Teo86]

insomma irene è più forte di te in pratica

[GOLD'S GYM]

Su questo non c'era dubbio Teo!

[°°sOmOja°°]

beh, si, sotto un certo punto di vista si...

[menphisdaemon]

caos bench??

[Boromir]

Per caso questa?

http://www.youtube.com/watch?v=R6HTz8gVAs8

[°°sOmOja°°]

esattamente
solo che io avevo 90kg sul bilancere + 2 dischi da 5kg appesi (+ le catene che saranno 2-3kg in totale)

è molto + semplice di quella del video ma aggiungeva quell'instabilità in + che nn guasta

[menphisdaemon]

Che serva tutto sto casino??
Mah..alla fine per l'instabilità uno può farlo su fitball ma riduci i carichi..qui i carichi son elevati ma per destabilizzare basterebbero catene o bands senza tante menate come nel video. Sempre IMHO eh...