Originally posted by Rox68
Stavo attendendo autorevoli impressioni sulla filosofia che dovrebbe animare il concetto di allenamento, pensavo di poter leggere qualcosa di diverso ed innovativo, qualcosa che illuminasse e chiarificasse alle stesso tempo, ma...
...ma sto ancora aspettando...
Luca.

ecco visto che ci tnete ricominciamo.........alora stavamo dicendo che invari sport e stato provato che programmare in modo accurato alcune preparazioni e sopratutto quelle che aumentano le performance degl'atleti, sono legate a come si programma il tutto e nn a sacrifici fatti senza badare a risparmio, oppure specializzarsi troppo in cose apparentemente valide, infatti molte volte le cose piu valide stanno da un'altra parte, esempio nel nostro campo ilo sviluppare una massa esagerata a volte nn basta, chiaro che se uno nasce coleman o flex il fatto che la loro genetica si presti alla crescita e le porporzioni siano cmq esageratamente perfette, nn resta che crescere, e come se michlengelo avesse trovato un blocco di marmo con gia la forma della pieta e avesse unicamente dovuto lucidarlo, purtroppo nn e cosi per tutti e percio nn tutti potranno agire come ha fatto flex o coleman, dovra valutare e comiciare si col crescere, ma man mano che la crescita proggredisce valutare anche se tutto il resto resta nei parametri richiesti dal b.b. e eprcio diffetti e carenze dovranno essere curate, cio e accaduto nel bascket, infatti qui ci si e trovati ad avere un vivaio di talenti incredibilmente numeroso ma con poca voglia di porgrammare di fare cioe lavori finalizzati, ma solo e unicamente tirare una palla in un canestro, fre un paio di contrasti con i compagni di squadra, e essere performanti in partita, tutto ok fino a quando il tutto diventa estremamente professionale, e percio si e verificato che talenti minori ma che hanno lavorato meglio e con piu ordine anche se quantitativamente meno; ma qualitativamente meglio si e capito che paga con l'andare del tempo, a tal punto che agl'ultimi mondiali la nazionale americana nonostante avesse portato i migliori proffessionisti (miliardari) ha fatto na figuraccia, e qui stiamo parlando di alti livelli di ragazzi che cmq restano dei fuoriclasse, che facciamo con quelli che nn sembrano minimamente atletici nonostante frequentino le palestre da anni?
o meglio si dedicano e si sacrificano in modo ecessivo a parita dei risultati raggiunti?

ora il lavoro di qualita paga magari nn subito ma paga per tempi piu prolungati e questo e stato provato anche sull'aletica, ragazzi che correvano tempi incredibili da ragazzini nn hanno mai avuto l'incremento sperato, nonostante l'uso di farmaci, mentre altri con piu pazienza e con seguendo programmi ben studiati prima o poi la spuntano.
E ve lo scrive uno che ha sempre creduto nei sacrifici, che ha sempre creduto che cmq il lavoro del mulo paga e ha verificato di persona che il programmare e la qualita paga piu del lavoraccio del sacrificio e dei faramci, e anche se sembra una cosa complicata si deve tener presente che anche il programmare puo diventare una cosa poco impegnativa, infatti si possono costruire programmi che richiedono una certa disciplina nel seguirli ma anche di quelli alla portata di tutti compresi quelli che nn hanno esigenze particolarmente elevate, infatti ricordavo allenaemnti di 10 minuti , sono rpogrammabili anche quelli anzi....................insomma il tutto e addatabilissimo a tutti i gusti mantenendo le stesse possibilita di progresso, e percio di gran lunga superiori a chi invece si concentra in sistemi stratosferici che richiedono o ore d'impegno o riposi calcolati al milesimo o integratori magici, per nn nominare faramci che il piu delle volte peggiorano la situazione.
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