CIao a tutti!!!

**Algalord** · 02-02-2009, 04:36 PM

qualcuno mi aiuta?

**circle69** · 02-02-2009, 05:13 PM

ciao
probabilmente non è la sezione piu indicata per presentarsi

un consiglio che ti posso dare è :

usa la funzione search

magari leggi qualche articolo

metti giu delle tue idee scrivila e vedrai che qualche aiuto allora arriva

**Tonymusante** · 02-02-2009, 05:32 PM

le tue domande sono un po' troppo vaste e generiche perchè si possa rispondere con un post onnicomprensivo.
Comunque, per quanto riguarda esclusivamente il punto in cui ti poni il problema dell'alternanza della corsa con i pesi, ho scritto qualcosa (riferito però ad altre necessità) nella sezione "progr.ne e pianificazione allenamento" in un 3D intitolato "corsa/pesi", dello scorso mese di luglio, che dovresti trovare a pag. 30 (a ritroso) di quella sezione.
Non è proprio il caso tuo ma riguarda la difficoltà ad abbinare allenamenti di resistenza aerobica ad altri di forza con i pesi.
D'altra parte, come ti ha detto Circle, questa è la sezione Pl.
Ciao

**kingdestroy** · 02-02-2009, 05:40 PM

Originariamente Scritto da Tonymusante

le tue domande sono un po' troppo vaste e generiche perchè si possa rispondere con un post onnicomprensivo.
Comunque, per quanto riguarda esclusivamente il punto in cui ti poni il problema dell'alternanza della corsa con i pesi, ho scritto qualcosa (riferito però ad altre necessità) nella sezione "progr.ne e pianificazione allenamento" in un 3D intitolato "corsa/pesi", dello scorso mese di luglio, che dovresti trovare a pag. 30 (a ritroso) di quella sezione.
Non è proprio il caso tuo ma riguarda la difficoltà ad abbinare allenamenti di resistenza aerobica ad altri di forza con i pesi.
D'altra parte, come ti ha detto Circle, questa è la sezione Pl.
Ciao

maestro se posso consigliare qualcosa al ragazzo una bella preparazione per un'eventuale biathlon

non sarebbe male vero?????