Anche io ho abolito questo esercizio...non mi pare così indispensabile, visto che può essere facilmente sostituito da altri (azimut ha citato una possibile alternativa), personalmente non lo eseguo + perchè mi dava noie ai polsi, non avendo io una scioltezza particolare in tale articolazioni (nella fase negativa, andando a sfiorare il petto, sentivo i polsi troppo sotto sforzo)