grazie ragazzo proverò!!appena sistemano la leg press a 45 che è partita anche quella!!!olio dappertutto e macchina fuori uso...il tipo si è anche incazzato parecchio...fa conto che essendo una figa-palestra c'è moquette dappertutto...

cmq alla fine dei conti pieni vicini e movimenti parziali

la leg press a 45 al max la posso caricare a 260 kg...metti un'altri 40 sul carrello in dischi...basta dopo...

cmq dato che ci siamo chiedo anche una curiosità: ho trovato dei dati inerenti alle misure di arnold...aveva coscie da 75 se nn sbaglio...o li insomma...dove si prende la misura?cioè alla base della gamba vicino al pacco includendo cosi anche l'adduttore o a metà gamba??me lo chiedo da parecchio...è una delucidazione che vorrei avere per quanto stupida magari possa sembrare