Consentitemi lo sfogo miei cari

**glutammico** · 28-01-2009, 10:22 AM

Ho trovato un video della competizione. Tra i video correlati c'e' il training. si vede la palestra.
http://it.youtube.com/watch?v=N0048BjgDQU

**VIERI** · 28-01-2009, 10:35 AM

Peccato ragazzi, purtroppo la sola palestra dove l'unico "scemo" che fa stacco è il...proprietario, è la mia; un po' lontana da Napoli

Nonostante questo, i commentini si sprecano:

"Ci hai proprio preso gusto!" E' il classico commento degli pseudo BB quando mi rivedono staccare. Che glielo dico a fare, che se uno si allena non lo fa una volta per sempre ma più di una volta a settimana

Per fortuna con questi commenti mi tengono lubrificate le ginocchia, mi ci fanno venire il ...latte

D.

**Start** · 28-01-2009, 01:54 PM

Trovata palestra con rack, dischi da venti chili e ho intravisto un manubrio da 50kg il tutto a manco 1km da casa...domani mi vado a fare un workout lì
Ora resta solo da disfarmi del vecchio abbonamento

**Start** · 28-01-2009, 01:58 PM

Il rack è di questo tipo

http://farm4.static.flickr.com/3388/...f4eb41.jpg?v=0

**marcoevfurn** · 28-01-2009, 03:10 PM

Ottimo Start!

**tarantino** · 28-01-2009, 02:03 PM

Originariamente Scritto da Start

Trovata palestra con rack, dischi da venti chili e ho intravisto un manubrio da 50kg il tutto a manco 1km da casa...domani mi vado a fare un workout lì
Ora resta solo da disfarmi del vecchio abbonamento

Ottimo allora...buon divertimento!

**Start** · 28-01-2009, 02:07 PM

Originariamente Scritto da tarantino

Ottimo allora...buon divertimento!

Si credo che mi divertirò tanto

**Tonymusante** · 28-01-2009, 02:08 PM

Originariamente Scritto da Start

Trovata palestra con rack, dischi da venti chili e ho intravisto un manubrio da 50kg il tutto a manco 1km da casa...domani mi vado a fare un workout lì
Ora resta solo da disfarmi del vecchio abbonamento

adesso poche scuse e solleva pes'ante (si scrive con l'accento sulla "s")

**tarantino** · 28-01-2009, 02:14 PM

E rammenta, se ti disturbano, dagli fuoco!

**Start** · 28-01-2009, 02:31 PM

Originariamente Scritto da Tonymusante

adesso poche scuse e solleva pes'ante (si scrive con l'accento sulla "s")

Già già però ora temo sarà un impresa sbarazzarsi del vecchio abbonamento

**Garzante** · 28-01-2009, 03:07 PM

Originariamente Scritto da glutammico

Ho trovato un video della competizione. Tra i video correlati c'e' il training. si vede la palestra.
http://it.youtube.com/watch?v=N0048BjgDQU

quant'è piccolo il mondo.. ci facevo la boxe in quella palestra.. cmq miniero aveva (ha) un fisico impressionante, ma cmq è una palestra abbastanza x fighetti.. nn ricordo di aver intravisto rack o pedane x stacco, nè nessuno che li facesse..

**glutammico** · 28-01-2009, 07:18 PM

Originariamente Scritto da Garzante

quant'è piccolo il mondo.. ci facevo la boxe in quella palestra.. cmq miniero aveva (ha) un fisico impressionante, ma cmq è una palestra abbastanza x fighetti.. nn ricordo di aver intravisto rack o pedane x stacco, nè nessuno che li facesse..

Diciamo che abbiamo lo stesso prefisso io e te, quindi "il mondo" non e' il parametro giusto

Comunque ti facevi una bella camminata da casa tua a cercola.
Peccato, pensavo fosse hardcore.

@Start : Bene cosi', perche' mi sono informato oggi, la palestra di cui ti parlavo sta restrutturando e al momento e' chiusa.

**Start** · 28-01-2009, 07:24 PM

Guarda che io avevo pure capito dove stava solo che ho beccato un concessionario di auto al posto della palestra vabbè forse ho sbagliato cancello...comumque ne ho vista prima una nell'arenaccia con rack però piccola,e questa ai ponti rossi invece davvero non male

**tarantino** · 31-01-2009, 11:20 AM

Sennò vieni a fare una passeggiata a Taranto...o da me alla PowerLife, o alla Golden Power...se vuoi gnocca, alla gym83, ma nn credo che ti interessi...e male che và, è cmq di fronte alla golden, quindi attraversi, sgami e torni a squattare!

**Garzante** · 31-01-2009, 11:41 AM

cmq tornando IT, danno troppo fastidio quelli che ti commentano l'esecuzione..

giovedì stavo facendo il classico pulley come ultimo esercizio, esecuzione perfetta tipo vogatore, gambe serrate, sterno all'infuori in posizione di massima contrazione, TUT elevato..

e viene uno (che tra l'altro ha pure un fisico di *****):

I=io L=lui

L: guarda che quest'esercizio non si fa così, devi tenere la schiena immobile senza curvarla nè avanti nè indietro
I: così facendo non si sfruttano pienamente i dorsali
L: ma lo fai sbagliato l'esercizio così
I (con aria scocciata): l'ho sempre fatto così
L: l'hai sempre fatto sbagliato
I: a quanto pare però facendolo sbagliato ho ottenuto risultati mentre tu hai ancora la schiena liscia e chiusa

ed ecco che se ne va senza far parola..

"fine del discorso"