Garetta virtuale...

**Monichetta** · 26-01-2009, 05:17 PM

Dai ci sono anche io facciamo un girl contest!!!

**.:überfranz:.** · 26-01-2009, 05:24 PM

Originariamente Scritto da Monichetta

Dai ci sono anche io facciamo un girl contest!!!

ottimo

se hai voglia puoi presentarti in rest pause, comunque sia, benvenuta sul forum

**Monichetta** · 26-01-2009, 06:03 PM

Grazie!!! Spero che tra la palestra e questo forum quest'estate possa mostrare alle mie amiche il risultato di un allenamento serio!!!

**Karn** · 26-01-2009, 06:32 PM

Ecco la prova di stacco

http://it.youtube.com/watch?v=P3PngIdCeWU

**.:überfranz:.** · 26-01-2009, 06:55 PM

bravo karn, facili!!

**Cristianino** · 26-01-2009, 07:03 PM

Karn Manca il peso corpeoreo!!

Per los tacco li fai facili!! Ma honotato che quando stacchi il bilanciere sembra che tendi prima una gamba e poi l'altra infatti il bilanciere va prima a sinistra e poi a destra, questo può significare che quando ti piazzi le gambe nonsono alrghe uguali!!

facci caso se lo fai sempre perchè un movimento così ripetuto puiò portarti a degli acciacchi!!

Ciao

**.:überfranz:.** · 26-01-2009, 07:07 PM

Cristiano ha l'occhio tecnico...

**Karn** · 26-01-2009, 08:40 PM

Originariamente Scritto da Cristianino

Karn Manca il peso corpeoreo!!

Per los tacco li fai facili!! Ma honotato che quando stacchi il bilanciere sembra che tendi prima una gamba e poi l'altra infatti il bilanciere va prima a sinistra e poi a destra, questo può significare che quando ti piazzi le gambe nonsono alrghe uguali!!

facci caso se lo fai sempre perchè un movimento così ripetuto puiò portarti a degli acciacchi!!

Ciao

Si Cristiano per la garetta vale il primo BW dichiarato quindi 85 kg, pensavo
non fosse necessario specificarlo nelle altre..
hai ragione sull'equilibrio e l'instabilità...penso per questi motivi

-dopo circa 3 mesi sn salito sopra i 150 kg sullo stacco e con presa
mista..
- finalmente da un paio di giorni il tendine rotuleo..non mi dà + problemi
ma ho sempre paura a caricare nella gamba destra.