ma direi che dipende da come è organizzato l'allenamento
ci sono programmi per l'ipertrofia che si basano sulla fatica cumulata.. in cui si raggiunge un overreaching + o meno marcato in 3 settimane.. il programma funziona solo se si utilizza uno scarico

se invece si utilizza la teoria della sovracompensazione dopo ogni workout lo scarico non serve.. perchè il recupero totale è gia conteggiato nei rest tra gli stimoli