Ciao , vuoi avere più potenza con un integratore mah....
poi, questa potenza e per la Box
ti dico questo perchè se vuoi veramente più potenza per la box allora allenati di più sui pliometrici, poi usa dei pesetti piccoli e simula i gesti della tua disciplina, fidati parlo per esperienza personale
un integratore che ti può aiutare, secondo la mia modesta esperienza personale, è la creatina, presa prima e dopo il workout con dei carbo ad alto IG....
ciao e buon allenamento