a proposito di squat, sono appena incappato in un problema alle ginocchia, quando faccio lo squat completo provo un dolore, seppure non intensissimo , al vasto mediale, in direzione del tendine rotuleo, quindi sul ginocchio.Anche la pressa mi da un po' di problemi, quindi quale sarebbe la cosa migliore , sospendo le sedute di quadricipiti?faccio solo leg ext(e' da un mese che lamento questo problema)