ueeeeeeee
wo di oggi


Trazioni presa larga con sovraccarico
5xmax(9 7 6 7 8)
1xlat machine larga 70 kg x 13
2'
+10 +10 +5 +5 BW

Rematore bil angolato
4x8
70 kg
2'

Lat machine triangolo
3x10
60 75 65 kg
1'

Pull down ai cavi
3xmax
1'
30 kg

Scrollate con manubri busto flesso
4x10
1'
30 kg

Scrollate bilanciere
4x10
100 kg
1'

Leg extension
6x10
70 kg
1'

buon wo....

ciao