Principiante
In Warm-Up
Non lo nego ma non è questo che ci è stato chiesto!Originariamente Scritto da superbiceps
neanche questo è vero!
se si è periodizzato facendo questa suddivisione..ci si potrà comportare diversamente..ed anzi a volte è utilissimo per l'ipertrofia allenare muscoli sub...allenati in precedenza
Mr Italia
In Stretching
come no..il ragazzo vuole migliorare...doniamoli tti i possibili spunti..poi rpeto conosco persone che si allenano 3 volte a settiman ed hanno fisici invidiabili...ma non si contano in più di una mano
Permessi di Scrittura
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