Citazione Originariamente Scritto da superbiceps Visualizza Messaggio
neanche questo è vero!


se si è periodizzato facendo questa suddivisione..ci si potrà comportare diversamente..ed anzi a volte è utilissimo per l'ipertrofia allenare muscoli sub...allenati in precedenza
Non lo nego ma non è questo che ci è stato chiesto!