udovich - video DL

[cressi007]

complimenti veramente!! sollevati veramente facili

[The Undertaker]

cavolo magnusson ha un ottimo dl...fa impressione...

@enrico...

[Corvette]

Sei davvero forte Udovich! Ma la palestra è quella di Aquilinia? Non riesco a staccare da così in basso, sono più alto di te e con quei dischi i pesi mi arrivano quasi ai lacci. Per migliorare i lombari eseguivo il log deadlift fino a quasi 220 kg. Mi insegneresti la tecnica x le Stones e per il clean del log un giorno che hai tempo? Con il log clean tiro ancora tutto di braccia e consumo energie x il press. Con la forza che ti ritrovi, sfruttando un pò più le gambe aumenteresti ancora di parecchio i tuoi carichi incredibili.

PS:
Fanno ancora gare di strongman in Slovenia? Leggevo della competizione Slovenia Martin Krpan.

[Hersfeld]

se ci sono gare in slo fatemi sapere per favore..

[udovich]

Si, si facaiamo ancora gare, stiamo in contatto per fare qualche gara di Strongman Champions Ligue, nn si sa ancora se ci sara, vi terro informati. Si la palestra e quella di Aquilinea, sei il benvenuto, solo mi devi dire prima se vuoi fare qualche allenamento con me. Per il log lift nn ce problema se hai il log, ci mettiamo d`acordo e ti faro vedere,.....forse faro un video di log in questi giorni,.....

[Start]

Fa bene gli esercizi di press ma nel DL fa tutto di schiena e infila quasi sempre.
Un altro con un bel DL e Benny Magnusson

Si quoto sull'infilata