sono abbastanza daccordo con enrico anche se il fatto che nn ci si infortuni nn significa che la tecnica nn si possa migliorare
un atleta di 125kg può fare ben + di 300kg credo, soprattutto dopo aver visto con quanta facilità li solleva in questo video.
mi sembra ridicolo dare consigli a chi solleva quasi 100kg + di me, ma visto che li chiedi molto umilmente dico la mia:
probabilmente già trarresti beneficio se partissi + composto nella 1° ripetizione
mi sembra che tu abbia l'intenzione di partire come se stessi facendo uno squat (ma non è possibile) poi spezzi il movimento alzando il sedere e buttandoti in avanti.
nella 2° rep con 280kg invece parti direttamente con il sedere alto e mi sembri + composto.
per la schiena iperestesa nn mi pronuncio, con certi pesi è molto difficile
sono anche daccordo con enrico per il discorso attrezzatura, con questa mi sembra tu sia costretto a partire un pò troppo basso (19cm?) nelle gare da strongman, per quanto ho potuto vedere si eseguono + che altro pinpull \ stacchi dal ginocchio
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