se vuoi cambiare lo stimolo e necessariamente vuoi farlo:
- aumentando il carico utilizzato (perchè?)
- usando i manubri

puoi provare la declinata con manubri

se invece vuoi sottoporre i muscoli ad un peso maggiore probabilmente l'esercizio di spinta in cui si può usare il maggior carico sono le flessioni alle parallele (se nn soffri con le spalle)

poi ci sono tantissimi esercizi parziali e non per sovraccaricare il pettorale o i tricipiti in base alle necessità
la floor press con bilancere (devi essere attrezzato per eseguirla) consente di usare buoni carichi e lavora discretamente tutti i muscoli di spinta