DOM molto doloroso dorsale sinistro

[VPower]

è la prima volta che hai fatto l'esercizio, è normale avere doms forti, soprattutto se l'hai fatto ad esaurimento.
per evitare di oscillare, ad ogni ripetizione stendi completamente le braccia (ma senza rilassare le spalle), fermati un attimo e riparti.

[eddie1985]

si ma perchè ho doms soprattutto nella parte sinistra, e non ad entrambi le parti? cioè ripeto anche la parte destra è un po indolenzita, ma la sinistra molto di più...

[VPower]

due motivi possibili:
o tiri più con la sinistra che con la destra quando fai le trazioni,
o probabilmente il lato destro è più allenato in quanto dominante e quindi ne ha risentito di meno.

[eddie1985]

ho capito...diciamo che comunque magari me ne rendo conto meglio anche la prossima volta che lo farò ( fra diversi giorni)....a me nn sembrava di tirare più con la sinistra...forse è meno allenata...