A me il rematore proprio non riesce...

**eddie1985** · 21-01-2009, 09:16 PM

Salve
ho provato a fare il rematore con bilanciere più volte, ma proprio non mi sembra di farlo bene...come posso fare? magari se mi consigliate un esercizio "propedeutico", che ne so farlo da sdraiati su una panca? oppure magari mi consigliate qualche esercizio equivalente....grazie a tutti

**Hard Gainer** · 21-01-2009, 09:32 PM

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=29224

C-E-R-C-A

**cressi007** · 21-01-2009, 09:34 PM

molti non riescono a percepire bene il lavoro muscolare con il rematore classico , solitamente questi individui rispondono bene con il rematore style Yates con presa inversa guardati qualche video e provalo puo essere la soluzione

Ps=un consiglio , se lo provi cerca di tirare il peso con la schiena cercando di evitare al massimo il coinvolgimento dei bicipiti e pensare che le braccia siano solo due ganci con cui tieni il peso

**eddie1985** · 21-01-2009, 09:43 PM

si guarda avevo già letto il thread sul rematore, e visti alcuni video, ma provandolo non ci riesco lo stesso...magari provo la versione che mi ha consigliato cressi 007...oppure altre dritte?