Salve a tutti, purtroppo ieri ce l'ho messa proprio tutta per fare una bella alzata, ma sono stato più pirla del solito e ho combinato un pasticcio..
faccio il riscaldamento come sempre, metto 132.5 e sono facili, carico 142.5 e mi accorgo che pesano più di quanto pensassi..dato che volevo a tutti i costi superare i 145 metto 146 e appena staccati precipitano letteralmente verso la faccia - fortuna che le barre di sicurezza del rack hanno fatto il loro dovere - dato che già ho una spalla messa male ho temuto un danno serio e ho interrotto l'allenamento...penso che per un po' non tenterò più massimali. Mi dispiace che sia finita così

Entro domani mattina posto il video dell'ultima singola di avvicinamento con 142.5, anche se è ovviamente nulla dato che non voleva essere un'alzata in piena regola