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Discussione: la giusta % su cui lavorare

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  1. 20-01-2009, 12:10 PM #1
    L'avatar di tattoos
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    Beh, 75% su 12 reps non è proprio pochino, pochino, eh...
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  2. 20-01-2009, 12:12 PM #2
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    exemplum : 75 % su un 4 x 6-6-8-8 di panca ( su un massimale di 105 kg )
    è un po' troppo ?
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  3. 20-01-2009, 12:25 PM #3
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    Così dovrebbe essere meglio.
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