No, perché si digeriscono solo 30 gr. di proteine alla volta e non bisogna mischiare gli aminoacidi. Questo me l'ha detto lo zio di zacros.

Ah, dimenticavo: dopo la palestra, nella doccia per sfruttare meglio la finestra anabolica (ma chi l'ha aperta che fa freddo ?), bibitone con 30 gr. di proteine e glucosio !