Concordo con Frank un caso estremo ho H&P potrebbe essere allenarsi con pochi esercizi multi articolari in fullbody e poi riposare per almeno 4-5 giorni..............
saluti.
Mr Italia
In Stretching
Concordo con Frank un caso estremo ho H&P potrebbe essere allenarsi con pochi esercizi multi articolari in fullbody e poi riposare per almeno 4-5 giorni..............
saluti.
Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
Enrico Z.
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